EMS 2.0 in Frankfurt ist das EMA Training

Perfekt für Menschen die in kürzester Zeit viel erreichen wollen, elektrische Muskelaktivierung macht es möglich.

Was ist EMA?

EMA steht für elektrische Muskelaktivierung. Hier wird mit Elektroden, die in einen engen Anzug
eingenäht sind, gearbeitet. Diese schicken einen elektrischen Impuls im Mittelfrequenzbereich durch die großen Muskelketten des Körpers.

Wie läuft ein EMA-Training ab?

Eine Trainingseinheit läuft 20 min, durch die Unterstützung des EMA-Gerätes erhältst du hier ein
hoch effektives Ganzkörpertraining, welches sonst ca. 1 Stunde Zeit in Anspruch nehmen würde. Mit persönlicher und erfahrener Betreuung wirst du in verschiedenen Übungen angeleitet. Impulsstärke und Übungen werden individuell auf dich und dein Trainingsziel abgestimmt.

Was sind die Vorteile vom EMA-Training

• Vielseitige Anwendung
• Sanfter Aufbau von Muskulatur bei Rückenproblemen über Rehabilitation nach Verletzungen, bis hin zum Formen des Körpers.
• Muskelaufbau
• Hilfe bei Gewichtsreduktion
• Zeitersparnis im Gegensatz zum normalen Ganzkörpermuskeltraining
• Gelenkschonend, weil die Muskulatur ohne Gewichte aktiviert werden
• Präventiv gegen Rückenschmerzen
• Reguliert Fehlhaltungen
• Genaue Übungsausführungen weil eher statische Übungen mit viel Konzentration

Was ist der Unterschied zwischen EMA und EMS?

Im Wesentlichen unterscheidet sich die elektrische Muskelaktivierung zum EMS-Training in der
Stromform. EMS arbeitet in der Niederfrequenz, wohingegen EMA im Mittelfrequenzbereich
arbeitet. Dies bietet den Vorteil, dass nicht wie beim EMS-Training der Nerv stimuliert wird, sondern
der elektrische Reiz spricht die Muskelzelle direkt an.