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LEISTUNGEN

Krafttraining

Profitiere von unserer Expertise

Individuelle Zielsetzung

Muskelaufbau, Ausdauer und mehr

Persönlich

Abgestimmtes Training

Korrekte Übungen

Verringerung von Risiken und Steigerung der Koordination

Unsere Philosophie

Das persönliche Fitnesstraining in Frankfurt mit Gewichten und Widerstandsbändern! Wir bei EvolutionSports stehen für spezifisches, perfekt auf den Kunden und seine Ziele abgestimmtes Training. Wo man in herkömmlichen Fitnesstudios auf sich selbst gestellt ist, bietet EvolutionSports durch erfahrene, motivierte Personal Trainer eine persönliche Betreuung. Unsere Vorteile:

  • Individuelle Zielsetzung nach Tagesform und Leistung
  • Vermeidung von falschen Übungsausführungen, die langfristig und im schlimmsten Fall zu Folgeschäden führen können
  • Abwechslungsreiches Krafttraining unter Berücksichtigung aller Kraftfähigkeiten

Mithilfe von Gewichten, Widerstandsbändern, unterschiedlichen Geräten wie Kabelzug, Slingtrainer aber auch mit dem eigenen Körpergewicht, haben wir ein ganzheitliches Trainingskonzept entwickelt. Um alle Fähigkeiten der Kraft zu beanspruchen und dadurch zu verbessern.

Das Training findet immer mit einem qualifizierten Personaltrainer statt.

Die 3 Kraftfähigkeiten im Alltag

Wir begleiten zielgerichtet und methodisch

Maximalkraft

…ermöglicht den Muskelaufbau, Grundlage für andere Kraftarten

Beispiel: Tragen einer Wasserkiste

Schnellkraft

Kurzfristiger Spannungsaufbau in der Muskulatur

Beispiel: Abfangen bei einem Sturz

Kraftausdauer

…hilft in muskulär belastenden Situationen besser durchzuhalten

Beispiel: Tragen von Kindern über längere Zeit

Wir freuen uns auf Dich!

Vereinbare noch heute deinen Probetermin! Hast du Fragen oder Anregungen? 

Gerne stehen wir Dir zur Verfügung.

Inspiration

All progress takes place outside the comfort zone

Michael John Bobak, digital artist